2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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2073 kcal
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脂質: 87.51g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 228.13g.
朝食: Davert Grünkern Burger. 昼食: Zucker, Nescafe Latte Macchiato, Hofpfisterei Walnussweckerl. 夕食: Mandarine, Merl Bruschetta Tomate, Nudeln (Gekocht), Patros Patros mit Hirtenkräutern, Frosta Gemüsepfanne Provence. 軽食/その他: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger High Protein Chips. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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