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allez pas de sucre raffiné aujourd'hui.... on se motive
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1683 kcal
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脂質: 77.71g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Anchoiade, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Datte, Pommes Pink Lady. 昼食: Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati (Cuit), Pâte Feuilletée, Cabillaud, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Carrefour Gésiers de Volaille. 夕食: Carrefour Ananas en Morceaux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Potimarron, Carottes, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%. 軽食/その他: Datte. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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