2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1373 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 135.36g.
朝食: Orion Choco Pie, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная. 夕食: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Говядиной. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|