2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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2219 kcal
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脂質: 92.10g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 92.61g.
昼食: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная Домашняя. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареная Утка, Свиная Отбивная, Коньяк. 軽食/その他: McDonald's Латте Средний, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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