2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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2082 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 331.09g.
朝食: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Гречневая Крупа, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кофе (Растворимое), Ашан Айва, Просто Крабовые Палочки, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 夕食: Good Food Миндаль Сушеный, Просто Мёд, Глинтвейн. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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