2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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615 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 56.84g.
朝食: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай, Авокадо Авокадо, Мандарины. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр 50%, Твердый Сыр Пармезан, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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