2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1877 kcal
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脂質: 74.51g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 226.75g.
朝食: Lidl Rustique Desem. 昼食: Aldi Selleriesalade, AH Basic Selleriesalade, Kadetje. 夕食: Viennetta Vanille, AH Quinoa Salade. 軽食/その他: Slagroom, Magere Kwark, Bitterballen, Gluhwein, Mandarijn. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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