2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1736 kcal
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脂質: 84.28g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 164.85g.
朝食: Американо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Щи с Мясом, Сухой Жареный Соленый Арахис. 軽食/その他: Ржаной Хлеб, Апельсин, Агуша Творог Детский Злаки , Сыр Гауда, Дижонская Горчица, Совок Ветчина из Свинины. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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