2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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908 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 125.89g | 炭水化物: 46.01g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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