2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
2298 kcal
|
脂質: 98.81g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 255.66g.
朝食: Белый Город Ванильный Крем Творожный, Авида Топленое Молоко 3,2%, Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Яблоко, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|