2018年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1351 kcal
|
脂質: 90.62g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 71.23g.
朝食: Хлебец, Хлебец, Сметана, Творог 5%. 昼食: Арахис. 夕食: Хлебец, Хлебец, Гармония Сметана 20%, Сыр Адыгейский. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|