2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1039 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свежов Щи из Свежей Капусты, Сметана , Творожная Запеканка. 夕食: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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