2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1566 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Assortel Джем Черная Смородина, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Valio Молоко 1,5%, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес. 昼食: Heineken Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Лук-Порей, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Жареное Яйцо. 夕食: Denmax Сыр Осетинский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 軽食/その他: Ржаной Хлеб. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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