2018年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1076 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 103.93g.
朝食: Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Невские Берега Графские Развалины. 昼食: RED Тёмный Шоколад, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Тануки Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Мандарины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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