2018年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1143 kcal
|
脂質: 43.36g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 101.46g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Гречка Отварная. 夕食: Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Курица Вареная. 軽食/その他: Тыква, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|