2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1059 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 86.13g.
朝食: Зефир, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Яичница. 昼食: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Кабачковая Икра, Яичница. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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