2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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3669 kcal
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脂質: 100.46g | たんぱく質: 213.26g | 炭水化物: 439.00g.
朝食: Lidl Latte Scremato, Prozis Fiocchi d'avena, Alesto Arachidi in Guscio Tostate. 昼食: Maxi Brand Cannellini, Carote, Maxi Brand Ceci, Freshona Mais, Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro, Barilla Pennette Integrali, Lovilio Mozzarella Light, Piselli (Surgelati), Carne di Manzo Macinata. 夕食: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Flora Riso Originario, Riso Bianco, Maxi Brand Cannellini, Maxi Brand Ceci, Freshona Mais, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Sondey Gallette di Riso, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. もっと...
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体重に変化ありません
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