2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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3307 kcal
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脂質: 95.88g | たんぱく質: 202.40g | 炭水化物: 383.53g.
朝食: Prozis Fiocchi d'avena, Lidl Latte Scremato. 昼食: Carne di Manzo Macinata, Piselli (Surgelati), Lovilio Mozzarella Light, Barilla Pennette Integrali, Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro. 夕食: Finocchi Bolliti, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro, Piselli (Surgelati), Barilla Pennette Integrali, Carne di Manzo Macinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. 軽食/その他: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Sondey Gallette di Riso. もっと...
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週に7 kg増量中
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