2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1683 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 214.63g.
朝食: Банан. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. 夕食: Победа Горький Шоколад, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки. 軽食/その他: Фрау Марта Кукуруза Консервированная. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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