2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1043 kcal
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脂質: 14.05g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 197.19g.
朝食: Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп, Чай с Лимоном, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помело, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 夕食: Щи с Курицей. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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