2018年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
821 kcal
|
脂質: 26.53g | たんぱく質: 24.65g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Margarin, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Siantar Top Go! Potato. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|