2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1262 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 134.16g.
朝食: Мёд, Белый Город Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Мёд, Белый Город Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Печень тушеная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Мёд, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Омлет с курицей и овощами. 軽食/その他: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Черная Смородина, Десерт из творога. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|