2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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538 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 25.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. 軽食/その他: Сушеный Персик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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