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53.0kg
24.3%
內臟：3
BMI:21.5
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1642 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 大約翰 無糖無油全麥麵包芋頭紅豆, 雞蛋. 昼食: 紐崔萊 穀物營養湯品-玉米燕麥風味, Weet-Bix 澳洲全穀片mini（野莓）, 紅蘿蔔, 葡萄乾, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 苜蓿芽, 地瓜. 夕食: 高麗菜, 大漢 傳統板豆腐, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 亞尼克 生乳捲（特黑巧克力）, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包, 雞蛋. 軽食/その他: Weet-Bix 澳洲全穀片mini（野莓）, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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