2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
2785 kcal
|
脂質: 83.17g | たんぱく質: 183.31g | 炭水化物: 339.88g.
朝食: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Omega-3 Fish Oil, DHEA, Turmeric (Ground) , JYM Supplement Science Pro JYM, Almonds , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Yellow Rice, Valbest Chicken Breast. 夕食: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Oranges , Tootsie Roll Tootsie Pop, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Snak Club Raw Almonds, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|