2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
414 kcal
|
脂質: 14.86g | たんぱく質: 29.41g | 炭水化物: 42.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. 夕食: Окей Окорочок Куриный Отварной, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|