2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1129 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Поджаренный Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Котлета Свиная, Ikea Суп-Пюре Грибной. 夕食: Котлета Свиная. 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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