2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1610 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 182.53g.
朝食: Белый Хлеб, Салат Оливье, Кофе с Сахаром. 昼食: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сосиска, Макароны Отварные. 夕食: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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