2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1829 kcal
|
脂質: 77.49g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 203.22g.
朝食: Pão Francês, Piracanjuba Queijo do Reino. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Farofa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Creme de Leite, Castanhas de Caju, Morangos. 夕食: Fleischmann Bolo de Caneca Chocolate com Avelã, Queijo Mozzarella, Pão Francês. もっと...
|
体重に変化ありません
|