2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
2326 kcal
|
脂質: 70.57g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 291.52g.
朝食: Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Hero Miele. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Clementine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Mezze Penne Rigate, Bottarga. 夕食: Vivo Meglio Gallette di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Mele (senza Buccia), Delizie del Sole Riso Basmati. 軽食/その他: EthicSport XTR Whey Protein, Banana. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|