2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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880 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: Suco Verde, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Café (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Cupim Assado, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Maçã, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Lugen Semente de Chia, Itambé Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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2852 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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