2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1231 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Philadelphia Balance, Äpfel, Bananen, Lidl Kornachter Körnerbrot, Nussbrot, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch. 昼食: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, Hähnchenkeule Fleisch. 夕食: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Arla Skyr Natur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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