2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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3559 kcal
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運動:
階段昇降 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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