2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1040 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 79.54g.
朝食: Maionese, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mamão Formosa. 昼食: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Fleischmann Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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