2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1352 kcal
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脂質: 84.68g | たんぱく質: 83.64g | 炭水化物: 68.09g.
朝食: Nescau Nescau com Leite. 昼食: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Glória Leite Integral, Itambé Requeijão Light, Seara Presunto Cozido, Vitória Queijo Bola, Mãe Terra Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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