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Bin wieder aus dem Urlaub zurück und habe Übergepäck mitgenommen.🙈😶😁😢 Hätte nicht gedacht in 15 Tagen soviel drauf zu bekommen. Jetzt kommt auch noch Weihnachten 🙈😢 Eigentlich waren es Samstag morgen 3,7 kg aber ich habe dann gedacht Montag wäre ein guter Neuanfang und habe gepunscht und genascht🙈 Das hat mir den Rest gegeben, jetzt habe ich leichte Schnappatmung. Das wird jetzt Wochen dauern bis ich das wieder weg habe😢. Ich bin ganz fertig.😘🙋♀️
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88.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1236 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 145.22g | 炭水化物: 72.69g.
朝食: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 昼食: Milbona Frischkäse Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Aldi Eiweißbrot (35g), Costa Miesmuscheln. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. もっと...
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2681 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Schön dass du wieder da bist 😍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘😘
2018年 12月 17日 投稿者: ernesto.julian
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Das wünsche ich dir auch Ernesto😘🙋♀️
2018年 12月 17日 投稿者: Süsse 60+
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Danke dir und bekommst einen 😘extra👍 schön en Abend 😍bis bald😘
2018年 12月 17日 投稿者: ernesto.julian
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Du bist nicht alleine,mir geht es genauso, aber das kriegen wir wieder hin,spätestens nächstes Jahr 😁😘
2018年 12月 17日 投稿者: Nickidiezweite
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Auf jeden Fall Nicky aufgeben ist keine Option. Habe ja viele Komplimente im Urlaub bekommen habe alle ja 1 Jahr nicht gesehen. Ging runter wie Butter das baut auf. Schönen Abend erholsamen Abend noch.😘🙋♀️
2018年 12月 17日 投稿者: Süsse 60+
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Sorry für den Schreibfehler🙈 Nickidiezweite🙄😍😘
2018年 12月 17日 投稿者: Süsse 60+
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.....das schaffst du dicke solange die Motivation noch da ist 👍😊💃
2018年 12月 17日 投稿者: Himmlischerbote
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Hallo Süsse, schön das du wieder da bist und einen schönen Urlaub hattest. Egal wie lange es dauert ,du startest jetzt wieder durch und dann wird das wieder 👍 Unterstützung ist dir sicher! 🙋
2018年 12月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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Huhu 🙋♀️ willkommen zurück... Hauptsache ich doch das du einen richtig schönen Urlaub hattest... das soll man doch genießen 😉
2018年 12月 17日 投稿者: dornfelder09
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Danke euch, ihr seid so lieb, für die tröstenden Worte. Ich muss jetzt einfach wieder rein kommen, denke ich bin noch motiviert genug. Ich will's unbedingt wieder runter haben. Es so ein schönes Gefühl schlanker zu werden und wenn die Sachen immer lockerer werden.😀😍 Das will ich mir nicht mehr nehmen lassen. Noch einen machen Abend wünsche ich euch. Wink wink😘🙋♀️🙋♀️
2018年 12月 17日 投稿者: Süsse 60+
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2018年 12月 17日 投稿者: Süsse 60+
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Morschä ... harte Zeit ich weiß ... einfach weitermachen ... drück dir die ✊🏻🙌🙇🏻♂️
2018年 12月 18日 投稿者: Uwe Neff
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Danke Uwe wünsche ich dir auch. 😘🙋♀️
2018年 12月 18日 投稿者: Süsse 60+
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