2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1287 kcal
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脂質: 83.08g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 44.36g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Mis Süt, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Çerezya Ceviz İçi, Muratbey Lor Peyniri. 軽食/その他: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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