2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1246 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 80.36g.
朝食: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Słonecznik, Lubella Mlekołaki Muszelki, Orzechy Włoskie, Felix Masło Orzechowe Kremowe, Płatki Owsiane, Latte. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Basia Mąka Żytnia, Biedronka Jajka M, Społem Majonez Kielecki, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Vifon Sos Chili Tajski Słodki, Lidl Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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