2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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990 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 127.68g.
昼食: Kwatta Hagelslag, Quaker Oats Express Naturel, Everyday Magere Melk. 夕食: Speltbrood, Beemster Belegen, Komkommer (Geschild), Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Aldi Tapitas. 軽食/その他: Lotus Speculoos (12,5g), Lotus Speculoos (12,5g), Côte d'Or Melkchocolade (25g), Carrefour Discount Rijstwafel, Côte d'Or Melkchocolade (25g), Carrefour Iced Gem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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