2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1736 kcal
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脂質: 99.54g | たんぱく質: 156.99g | 炭水化物: 45.28g.
昼食: Tomates, Cebolas, Frescatto Filé de Cação , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido. 夕食: Cebolas, Tomates, Frescatto Filé de Cação , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Royal Gelatina Zero, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Ovo Cozido, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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