2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1743 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: КДВ Нижний Тагил Крокант С Миндалем, Nestle Батончик Злаковый Fitness С Шоколадом, Избенка Биотворог, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. 昼食前: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Искренне Ваш Ряженка С Грушей И Ванилью, Ашан Банан, Ашан Яблоко. 昼食: Вкусвилл Перец Фаршированный С Индейкой, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная. 昼食後: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. 間食: Дикси Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель С Лимонной Начинкой, Ашан Рикотта, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Избенка Творог 5%. 夕食: Избенка Сметана 10% Термостатная, Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
2018年 12月 17日 投稿者: Liliya809
|
Лиль, да это качели туда-сюда)) + - 0,5 кг вечно
2018年 12月 17日 投稿者: Savi_S
|
А у меня килограмм гуляет туда-сюда с августа 🤷♀️
2018年 12月 17日 投稿者: Liliya809
|
2018年 12月 17日 投稿者: Savi_S
|
2018年 12月 18日 投稿者: Savi_S
|
2018年 12月 18日 投稿者: Liliya809
|
мне тоже придется видимо спускаться, 1750-1800 много выходит для меня..
2018年 12月 18日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|