2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1084 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 71.72g.
朝食: Power One Brigadeiro Proteico, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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