2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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956 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 131.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Слобода Йогурт с Лимоном, Ленивые вареники. 昼食: Огурец (с Кожурой), Плов из булгура с курицей и грибами. 夕食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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