2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1009 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 81.20g.
朝食: Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln. 夕食: Reis (Gekocht), Rote Paprika. 軽食/その他: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Peak Whey Isolat. もっと...
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体重に変化ありません
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