2018年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1325 kcal
|
脂質: 53.03g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 90.36g.
朝食: Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Kartoffeln, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut, Olivenöl, Karotten. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Power System Crunchy Bar Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Clementinen, Peak Whey Isolat, Peak Whey Isolat. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|