2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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874 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 98.90g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Tempeh (Cooked), Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Fig, Brownies. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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