2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1881 kcal
|
脂質: 82.94g | たんぱく質: 114.67g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Утренний, Увелка Пшеничная Крупа. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареное Яйцо, Кинто Ткемали Ранний, Куриные Голени с Кожей, Увелка Пшеничная Крупа, Суп Куриный с Рисом. 夕食: SPAR Халва Арахисовая, Кальве Соус с Лесными Грибами, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Кефир 2,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Янтарь Сыр Плавленый, Овсяноблин, Оладушки. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|