2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1871 kcal
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脂質: 139.47g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 62.89g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Marmelade, Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Frischkäsefass Natur, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons Frisch, Landbeck Bockwurst. もっと...
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2464 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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