2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1281 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 139.82g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir. 昼食: Süt, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|