2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
790 kcal
|
脂質: 23.54g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Aldi Reis-Gemüse-Mix. 夕食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|